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Sopas · 35 min · Fácil · ≈ 0,70 € por pessoa

Creme de abóbora com gengibre

VegetarianaVeganaSem glútenSem lactoseEconómica
120kcal
3 gproteína
18 ghidratos
4 ggordura

Valores aproximados por pessoa.

Ingredientes (4 pessoas)

Preparação

  1. Descasca e corta a abóbora, a cebola e a cenoura.
  2. Coze com o gengibre em 1 l de água com sal durante 20 minutos.
  3. Tritura até ficar aveludado e junta o azeite.
  4. Serve com sementes de abóbora tostadas por cima.
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