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Sopas · 30 min · Fácil · ≈ 0,70 € por pessoa

Sopa de grão com espinafres

VegetarianaVeganaSem glútenSem lactoseEconómica
190kcal
9 gproteína
25 ghidratos
6 ggordura

Valores aproximados por pessoa.

Ingredientes (4 pessoas)

Preparação

  1. Refoga a cebola e o alho num fio de azeite.
  2. Junta a cenoura, metade do grão e a água. Coze 15 minutos e tritura.
  3. Junta o resto do grão inteiro e os espinafres. Deixa cozer 5 minutos.
  4. Tempera com sal e cominhos.
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