NutriVidaAlimentação · Sono · Mente · Movimento
Come melhor, dorme melhor e sente-te melhor. Sem culpa.
A NutriVida junta num só sítio o que normalmente precisa de cinco apps. Todas as manhãs, faz-te um plano do dia a partir do teu sono, do teu humor e da tua semana. Em português, com comida portuguesa.
Grátis para sempre. Premium com 7 dias de teste.
Último café às 15:00 para dormires melhor.
Mexe-te 20 minutos para chegares aos 150 da semana.
Jantar: caril de grão com espinafres.
Tudo o que mexe com o teu bem-estar, ligado
Dormir mal dá fome. O stress estraga o sono. Mexer-te melhora o humor. A NutriVida vê estas ligações por ti.
Alimentação
Planos à tua medida, menu da semana, lista de compras e 30 receitas portuguesas.
Sono
Diário do sono, rotina da noite e um programa de 6 semanas para dormir melhor.
Mente
Humor, exercícios para o stress e um botão sempre à mão para os dias difíceis.
Movimento e água
Treinos guiados sem equipamento e lembretes que só aparecem quando fazem falta.
Fome e digestão
Perceber a fome emocional e descobrir o que te faz mal, sem culpa.
Juntos
Desafios de 7 dias com amigos e família. Hábitos pegam melhor com companhia.
Como funciona
- Conta-nos de ti em 2 minutosObjetivo, gostos, alergias, tempo para cozinhar. Calculamos as tuas necessidades e criamos o teu plano.
- Regista em 1 toque"O costume", "O do plano" ou o código de barras. O sono e o humor levam segundos.
- A app trabalha por tiPlano do dia automático, lembretes só quando fazem falta e descobertas sobre o que te faz bem.
Um assistente que te conhece
Pergunta "O que janto hoje?" e a resposta já tem em conta o teu plano, as tuas alergias, o que comeste e como dormiste. Diz sempre que é uma IA e encaminha-te para um profissional quando faz sentido.
O que janto hoje? Tenho grão e espinafres.
Com o que te falta hoje, sugiro um caril de grão com espinafres e arroz integral. Fica pronto em 25 minutos e é rico em fibra.
Feita para cuidar, não para julgar
- Segura por definição. Nunca sugere menos de 1200 ou 1500 kcal, desativa défices quando não são seguros e encaminha para o médico quando é preciso.
- Privada. Dados de saúde alojados na UE, cifrados e só teus. Sem publicidade, sem venda de dados.
- Sem culpa. Modo hábitos sem números, pesagem semanal e zero palavras como "proibido" ou "falhaste".
Preços simples
Grátis
0 €
- Registo de refeições e água
- Plano do dia automático
- Diário do sono e humor
- 20 receitas
- Desafios com amigos
Premium
49,99 € /ano
ou 6,99 € por mês
- Tudo o que está no Grátis
- Assistente pessoal
- 18 planos e menu da semana
- Programa de sono de 6 semanas
- Descobertas automáticas e relatório para o médico
Preços com IVA incluído. Cancelas em 2 cliques.
Perguntas frequentes
A NutriVida substitui um nutricionista ou médico?
Não. É uma ferramenta de bem-estar que te ajuda no dia a dia. Se tens uma doença, estás grávida ou tomas medicação, fala com um profissional. A app avisa-te quando isso faz sentido.
O plano grátis é mesmo grátis?
Sim, para sempre. Inclui o registo de refeições, o plano do dia, o diário do sono, a água, 20 receitas e muito mais. O Premium acrescenta os 18 planos, o assistente, o programa de sono e as descobertas.
Como funciona o teste de 7 dias?
Pedimos o cartão, mas só pagas ao fim de 7 dias. Avisamos-te antes de o teste acabar e cancelas em 2 cliques, sem pagar nada.
Os meus dados de saúde estão seguros?
Os dados ficam alojados na União Europeia, cifrados, e cada pessoa só tem acesso aos seus. Não vendemos dados nem fazemos publicidade. Podes exportar ou apagar tudo a qualquer momento.
Tenho de contar calorias?
Não. Há um modo hábitos que esconde todos os números e se foca no que fazes, não no que comes ao grama.
Preciso de instalar alguma coisa?
Não. Abres no navegador e, se quiseres, adicionas ao ecrã principal do telemóvel. Funciona como uma app e até sem rede.
E se eu tiver um dia mau?
Faz parte. A app nunca usa palavras como "falhaste". Retomas no dia seguinte, sem precisares de recuperar nada.